簡単ダイエット方法

楽して健康的にやせるための毎日簡単ダイエット方法を知りたい人への情報満載!

私は50歳代の男性で、かつての体重は90㎏台でした。
 「でした」ということは、もう90㎏台ではないということです。
現在は85㎏前後になっています。
まだまだ肥満体形ですけど、約5㎏やせて、体が軽くなった気がします。
 ここまでの体重になるまで半年かかりました。
簡単ダイエットということですが、本当に簡単毎日ダイエットです。
それも健康的にやせる方法としてですが、拍子抜けするかもしれません。
もしかしたら、怒るかもしれません。

続きを読む

絶対リバウンドしないダイエットなんてありえないと思っていませんか?誰でも成功するダイエット方法はここにある!

ダイエットリバウンドなしの簡単ダイエット方法は、筋肉をつけることです。
筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすい体になります。
脂肪が燃焼しやすい体というのは、すなわち太りにくい体ということです。
太りやすい人というのは、筋肉が少ない場合が多いのです。
筋肉が少ないせいで、脂肪が燃焼されにくく、ちょっと食べただけでもすぐに脂肪がついてしまうのです。

続きを読む