ダイエットリバウンドなしの簡単ダイエット方法は、筋肉をつけることです。
筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすい体になります。
脂肪が燃焼しやすい体というのは、すなわち太りにくい体ということです。
太りやすい人というのは、筋肉が少ない場合が多いのです。
筋肉が少ないせいで、脂肪が燃焼されにくく、ちょっと食べただけでもすぐに脂肪がついてしまうのです。

続きを読む